Barres anti-goutte : voici ce que les infusions de vitamines peuvent faire pour la santé et la beauté

Plus sain, plus beau, plus détendu : les luxueux spas goutte à goutte ont créé avec leurs infusions nutritives un pays de lait et de miel pour les substances vitales. Vitamine C, biotine, glutathion, taurine – tout cela est administré à fortes doses, goutte à goutte et par voie intraveineuse, dans les oasis de bien-être de la hanche.

De plus en plus de célébrités, d’influenceurs et de personnes soucieuses de leur santé affluent vers les nouveaux hotspots santé de la ville et choisissent les nutriments comme ils le font habituellement parmi les offres de midi à la cantine. Cependant, vous ne trouverez pas ici les prix du déjeuner : un goutte-à-goutte anti-gueule de bois est disponible pour environ 100 euros – l’infusion immunitaire par goutte-à-goutte s’écoule dans le sang pour 180 euros. Mais dans quelle mesure les infusions nutritives sont-elles saines et utiles ?

Vitamines en goutte-à-goutte : Que sont les gouttes ?

Les gouttes sont des mélanges de nutriments administrés par voie intraveineuse à l’organisme de manière contrôlée afin d’assurer un plus grand bien-être et de compenser rapidement et facilement les déficits supposés. Les infusions s’écoulent dans la circulation sanguine en 60 minutes maximum et atteignent ainsi directement le corps, sans aucun détour. Cela signifie que les nutriments agissent plus rapidement et plus efficacement que les compléments alimentaires classiques.

Des infusions pour plus de santé, de beauté et de détente

Les infusions nutritives proposées couvrent une variété d’avantages supposés. Les portefeuilles des sociétés correspondantes comprennent des gouttes « beauté » et « jolies », présentées comme des boosters de beauté pour des cheveux plus volumineux et des ongles plus forts. Pendant la saison froide, les infusions « Immune » et « Healthy » invitent les clients à renforcer leur système immunitaire de manière particulièrement efficace, et les gouttes telles que « Calm » et « Relax » promettent un soulagement du stress et du rythme effréné. Mais quelle est l’efficacité d’une telle thérapie par perfusion et qui en a besoin ?

Qui a besoin de vitamines et de minéraux supplémentaires par voie intraveineuse ?

Les infusions de nutriments contenant des vitamines ou des minéraux individuels constituent un traitement fondé sur des preuves pour les patients présentant une carence avérée de ces nutriments ou sont utilisées pour traiter les effets secondaires de certains médicaments. Ils sont généralement administrés à des personnes déjà gravement malades, souffrant de lésions intestinales, immunodéprimées ou souffrant de difficultés à mâcher et à avaler. Ces infusions de nutriments sont alors médicalement indiquées et administrées sous contrôle médical.

Selon le manuel MSD, il existe actuellement très peu d’études examinant l’efficacité des perfusions intraveineuses de vitamines à haute dose chez les personnes en bonne santé qui ne présentent pas de carence en vitamines ou en minéraux. Pas un seul de ces articles n’a pu prouver que les gouttes pouvaient prévenir les rhumes, raffermir la peau, stimuler la combustion des graisses ou soulager la gueule de bois.

L’administration directement dans le sang ne dit finalement rien sur l’efficacité. Même si les nutriments sont absorbés le plus rapidement directement par la circulation sanguine, cela ne sert à rien si le corps n’en est pas déficient, selon le manuel MSD.

« Mauvais profiteurs sans indications »

Dr. Matthias Riedl est horrifié par l’offre toujours plus large de thérapies par perfusion destinées au grand public. Le diabétologue et médecin nutritionniste dirige le Medicum Hamburg, un grand centre de médecine nutritionnelle – travailler avec les nutriments est son pain quotidien. Son verdict strict :

“Il n’y a aucune raison médicalement compréhensible pour de telles infusions. D’un point de vue médical nutritionnel, c’est un non-sens – le pire type de charlatanisme comme au Moyen Âge.”

Le Dr déconseille la thérapie vitaminique intraveineuse sans indication médicale. Riedl la rejette car aucun des effets présumés sur la santé n’a été scientifiquement confirmé.

Mana Witt est également l’un des prestataires de thérapies par perfusion. Dans son cabinet de Hambourg-Hoheluft, la chirurgienne vend, entre autres, des gouttes « sur mesure », qui, selon elle, sont produites en collaboration avec une pharmacie. Cependant, selon Witt, quiconque reçoit une perfusion de vitamines ici ne doit pas s’attendre à des miracles intraveineux :

“Une ‘goutte-à-goutte pour le sport’ ne fait pas de vous un super athlète, et une ‘goutte-à-goutte pour la beauté’ ne vous rend pas non plus sans rides. Je le dis à tous les patients qui viennent.”

Mais : “En fin de compte, il faut dire très clairement : les gouttes sont super agréables. On le remarque vraiment, on s’offre quelque chose. On peut éviter un rhume ou simplement se sentir mieux et plus vital”, explique Witt. . Cependant, votre alimentation peut aussi faire beaucoup pour votre santé, explique le médecin. Par exemple, l’assiette doit toujours être la plus colorée possible afin de profiter de la diversité de la flore intestinale.

Y a-t-il une carence nutritionnelle en Allemagne ?

Le secteur des infusions de nutriments est en plein essor. Il semble y avoir une grande crainte au sein de la population face au manque de vitamines, de minéraux, etc. – comme le suggère le chiffre d’affaires effroyable que génèrent chaque année les fabricants de compléments alimentaires. L’Association allemande de l’alimentation a enregistré un chiffre d’affaires de près de 1,8 milliard d’euros en 2022. Les nutriments ne sont plus seulement disponibles en pharmacie, mais aussi dans les parapharmacies, les supermarchés, sur Internet et également sous forme d’infusions dans les spas goutte à goutte.

Selon le Centre fédéral de l’alimentation, des études sur l’approvisionnement en nutriments montrent que la plupart des Allemands disposent d’un apport suffisant en tous les nutriments importants. Pour cette partie de la population, les vitamines supplémentaires, etc. ne sont généralement pas nécessaires.

Cependant, les conditions de vie personnelles et les habitudes alimentaires peuvent favoriser un déficit et doivent donc être examinées de plus près. Les groupes à risque de sous-approvisionnement comprennent, par exemple, les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les végétaliens. Cependant, seule une analyse de sang personnelle peut éclaircir une éventuelle carence nutritionnelle.

La numération globulaire apporte de la clarté dans la jungle des nutriments

L’existence ou non d’une carence nutritionnelle peut être clairement précisée chez un médecin généraliste, par exemple. Une anamnèse détaillée, comprenant une formule sanguine individuelle, montre de manière fiable quel est votre apport en vitamines, minéraux et autres marqueurs.

Si un médecin diagnostique un sous-approvisionnement, les réserves de nutriments peuvent être reconstituées selon les besoins à l’aide de comprimés, de gouttes ou d’infusions. Il est important que le bon nutriment soit administré au bon dosage. Des nutritionnistes certifiés, des médecins généralistes ou des pharmaciens spécialisés avec le titre supplémentaire de conseil nutritionnel peuvent vous apporter leur soutien. Ce qu’il faut éviter dans tous les cas, c’est un apport excessif de nutriments.

Important : la faiblesse, la sensibilité aux infections, les maux de tête et d’autres symptômes non spécifiques peuvent être le signe de maladies graves et doivent toujours être vérifiés par un médecin.

Trop de bonnes choses : quand les vitamines rendent malade

Les vitamines et les minéraux sont essentiels à l’organisme. Entre autres choses, ils contribuent au bon déroulement des processus vitaux de l’organisme. Il n’est guère possible d’obtenir trop de vitamines grâce à une alimentation naturelle. Mais quiconque prend des infusions de nutriments ou des compléments alimentaires peut faire une surdose, notamment en vitamines liposolubles A, D, E et K, ce qui peut avoir de graves conséquences sur la santé.

Ces hypervitaminoses peuvent entraîner des maux de tête, des vomissements, une perte de cheveux, des calculs rénaux, une faiblesse musculaire et des arythmies cardiaques. Aussi le Dr. Matthias Riedl prévient : “De nouvelles données actuelles montrent qu’un excès de vitamine B3 est soupçonné de favoriser le durcissement des artères – la vitamine C favorise les calculs rénaux.” Il est donc logique d’accorder une attention particulière aux nutriments supplémentaires et de ne pas les prendre au hasard.

De quelle quantité de vitamine C ai-je réellement besoin ?

Voulez-vous un exemple de la folie des vitamines ? Et voilà : la Société allemande de nutrition (DGE) recommande un apport quotidien en vitamine C de 110 milligrammes pour les hommes et de 95 milligrammes pour les femmes pour les adultes en bonne santé. Ces valeurs peuvent être facilement atteintes à l’aide d’aliments naturels. Une orange fournit environ 100 milligrammes de vitamine C – un demi poivron rouge cru en fournit déjà 60 milligrammes à l’organisme, comme le précise le Centre fédéral de nutrition. Des quantités significativement plus élevées de vitamine C sont obtenues grâce à des infusions de vitamines. Par exemple, dans un spa goutte à goutte de Hambourg, vous pouvez trouver une infusion de vitamine C contenant un nombre impressionnant de 7,5 grammes par infusion.

La vitamine C est un nutriment soluble dans l’eau. En règle générale, il est difficile de prendre une surdose de ces vitamines, car l’apport excessif en vitamines est excrété par les reins et l’urine. La DGE écrit que la prise d’environ 1 gramme de vitamine C par jour en plus de l’apport alimentaire ne devrait pas être associée à des effets secondaires nocifs. Si vous en consommez jusqu’à 4 grammes par jour, des troubles gastro-intestinaux temporaires tels que de la diarrhée peuvent survenir. Une affaire coûteuse si l’on considère que les vitamines fraîchement achetées coûtent jusqu’à 70 euros et sont simplement jetées dans les toilettes.

Fruits, légumes, noix : Couvrez naturellement vos besoins nutritionnels

Mais il existe un autre moyen – sans aiguille dans le bras et à moindre coût. Parce que des infusions de vitamines ou des suppléments nutritionnels coûteux ne sont pas nécessaires aux personnes en bonne santé pour couvrir leurs besoins en vitamines et minéraux. La DGE a rassemblé des conseils pour aider les lecteurs à avoir une alimentation équilibrée et à être bien approvisionné en tous les nutriments importants.

Les aliments les plus importants comprennent les fruits et légumes, les grains entiers, les légumineuses, les noix et les huiles végétales. Tout cela a non seulement des effets positifs sur la santé, mais protège également les ressources de la Terre. Les recommandations de la DGE en un coup d’œil :

Spa goutte à goutte : 4 conseils avant de vous enregistrer

1. La formule sanguine comme base

Seule une anamnèse détaillée, y compris des analyses de sang, peut clarifier clairement s’il existe un apport insuffisant de certains nutriments. Ce n’est qu’à ce moment-là qu’une infusion individuelle de nutriments devrait être envisagée.

2. Faites attention aux vitamines liposolubles

Les vitamines A, D, E et K sont liposolubles et peuvent causer des problèmes de santé en cas de surdosage. Mieux vaut donc ne pas les inclure dans une infusion bien-être. L’Institut fédéral pour l’évaluation des risques (BfR) et le centre de conseil aux consommateurs fournissent des valeurs recommandées pour chaque vitamine dans un tableau de lecture.

3. Y a-t-il des médecins sur place ?

L’administration des injections est généralement réservée aux médecins et aux praticiens alternatifs. Toutefois, sous certaines conditions, l’activité peut être déléguée à des personnes formées. Cependant, il n’existe pas de réglementation uniforme sur les bases nécessaires. Il appartient aux soumissionnaires en qui ils ont confiance de réaliser une telle activité.

4. Soyez conscient des interactions médicamenteuses

Des interactions peuvent se produire entre les suppléments et les médicaments. Demandez à votre médecin traitant une évaluation avant d’administrer une perfusion de nutriments.

Sources utilisées : bzfe.de, dge.de, msdmanuals.com, verbraucherzentrale.de, lebensmittelverband.de

Brigitte